Summer Nails

Existem certas pessoas que marcam a nossa vida, pela negativa ou pela positiva, porque são excepcionais ou completamente “anormais”…
Ao longo da nossa vida, vamos nos cruzando com novas pessoas, ontem aconteceu uma dessas situações.

Quem me conhece sabe que não era grande de unhas de gel, porque tive uma má experiência no passado e fiquei “marcada pela negativa”. Mas após ver o Facebook de uma menina que fazia trabalhos artísticos achei que tinha mesmo de experimentar novamente e dar uma segunda oportunidade!

Foi o que fiz, ontem conheci a Sara, que é o profissionalismo em pessoa. Sabem aquelas pessoas com quem conversamos e pensamos: Ela sabe mesmo do que está a falar?
Foi o que pensei no momento em que expliquei o que me tinha acontecido no passado, (fiquei com as unhas muitooo fracas, quase como papel após tirar as unhas de gel) e ela explicou me de forma meticulosa que existia um tratamento gradual que devia ser feito antes de se retirar as unhas de gel de uma vez, para que elas não fiquei tão fragilizadas.

O resultado foi fantástico, e exactamente aquilo que queria:

Realmente devemos valorizar estas pessoas, que após um longo dia de trabalho, marcam connosco as 22h porque era a hora que dava jeito para as duas, nos atendem com um sorriso na cara, muita simpatia (SEM JANTAR) e ainda faz uma obra de arte destas:

Foto 2 (vou acrescentar)

Parabéns por toda a dedicação, pelo tratamento diferenciado que teve comigo enquanto cliente e acima de tudo pelo talento!

Algumas pessoas tem o privilégio de fazerem aquilo que realmente gostam e nasceram para fazer – acho que ontem conheci uma destas pessoas.

Foto 3 (vou acrescentar)

Super aconselho e adoreiiii o resultado!
Marcações através do Facebook: https://www.facebook.com/unhinhas.degel?fref=ts

Até já,
VR

P.S - Volto após as férias, até segundaaaa!

Holidays looks!

Trago duas ideias de looks para o verão e para as férias:

Look 1- calção branco, top em renda verde tropa!

Pormenor do fecho dourado dos calções!

Look 2: calção rendado verde, conjugado com tshirt rendada a frente e em algodão atrás. 

(Camisola larga, calções justinhos ;))

Espero que tenham gostado das ideias!

Até já,

VR

Sales & Shop

Boa noite,

Hoje trago-vos uma publicação diferente das que tenho feito, com já tinha visto no blog de algumas meninas e adorei a ideia, de publicar aquilo que compram.
Este fim-de-semana, com cheirinho a férias foi ideal para fazer umas comprinhas de última hora para aproveitar os últimos saldos e para levar na mala de férias!!

Ja há algum tempo, queria comprar um vestido que fosse simples para trabalhar, mas ao mesmo tempo com algum "salero" conjugado com os acessórios correctos!
E nao resisti a este:

Loja: W52 - Arrábida Shopping

( desculpem a péssima qualidade da foto, as próximas fotos estão melhores...)

E depois de todo o burburinho acerca do vestido as bolinhas que a princesa Kate usou á saída da maternidade, algumas meninas adoram a tendência outras nem por isso - eu sou fã!!

Loja: Lefties 

É sem dúvida o meu preferido! 

Outra das minhas aquisições foi um bikini, que condiz com a altura balnear!

E já andava a atrás dele há uns tempos:

Loja: Calzedónia

Nota: este bikini é fantástico, acentua bem o peito e as cuequinhas são bem reduzidas como eu gosto. ;)

A Calzedónia está com óptimas promoções, 3 tamanhos: 34, 36 ou 38, vários modelos e cores! 

E já andava atras dele há muito tempo, só que custava 45€! Sou bastante exigente em bikinis e desta vez fiquei satisfeita e por metade do preço! ;) 

Hoje, a caminho da praia, passamos por uma barraquinha daquelas de rua com tops a 1€ e nao resisti!!!

(É preto, não cinza como parece na imagem!)

Como podem ver, vestir bem é uma questão de bom gosto! ;)

E gostos não se discutem! ;)

Até já,

VR

Beach Picnic Foods: O que comer na praia?

Agosto é mês de Verão, sol, mar e a maioria das pessoas está sempre a pensar como pode dar uma “fugidinha” até uma praia, mas o se deve comer lá?

Para todos os que se preocupam em manter uma alimentação saudável deixo algumas dicas e um exemplo de “merenda” que irei levar amanha para a praia.

Sim, porque hoje é SEXTA-FEIRA!!!

Normalmente quando faço “merendas” tenho em conta alguns factores como: quando e onde os alimentos vão ser consumidos – meio da manhã, meio da tarde, na praia, no escritório, e sigo algumas regras:

1. Quem segue uma alimentação disciplinada sabe que os alimentos mais calóricos devem ser ingeridos o mais cedo possível para que o nosso metabolismo possa queimar essas calorias ao longo do dia. 
2. Devemos sempre perceber que alimentos temos a nossa disposição, de forma a aproveitar o que temos em nossa casa, sem deixar comida estragar.
3.  E após escolhermos o que vamos levar, devemos optar pela melhor forma de conservação: bolsa térmica, tupperwares…

AGUA

A água é primordial nesta época. Quando temos sede já estamos em desidratação! Devemos sempre ter a mão uma garrafa com água e ir bebendo ao longo do dia, mesmo quando não temos sede. Algumas frutas também possuem um papel fundamental, pois apresentam maior teor de água: melancia, melão, abacaxi, pêra, uvas... 

Fruta

A fruta é a minha maior aliada! Para além de ser saborosa, também ajuda a pele a defender-se do sol e facilita a digestão. Sempre que levamos fruta para a praia é indispensável levar uma bolsa térmica!

GELADOS

Todos sabem que as dietas são inimigas dos gelados, doces, chocolates. Mas também todos sabem que, na praia, a maioria das pessoas ADORA comer gelados!

Para aqueles que seguem uma alimentação saudável, tenho uma dica especial: Gelatina, rica em proteínas, mas por outro lado, difícil de manter fresca em dias muito quentes de praia.

Por outro lado, a OLÁ tem um gelado com baixas calorias e, na minha opinião, DELICIOSO, estou a falar do FIZZ de limão que tem apenas 65 calorias. J

Saladas e Sandes

Em média, as saladas e sanduíches têm apenas 200 calorias (claro que não estou a contabilizar molhos que são das piores adições que se podem fazer a uma salada/sanduíche).

Sempre que faço sanduíches utilizo pão integral pois proporcionam energia duradoura e maior sensação de saciedade do que os pães brancos. 

Quanto ao recheio existem muitas opções saudáveis e deliciosas: queijo fresco/magro, atum em água, frango, peru. 

Além do que já referi utilizo também sempre legumes: alface, tomate, rúcula, pepino…

Para quem não consegue passar sem o molho, como é o meu caso, arranjei uma forma saudável de o termos com poucas calorias:

Molho de iogurte:

Tenho uma “mini-picadora” da tupperware que uso com frequência, coloco lá dentro um iogurte natural sem açúcar, um pouco de sumo de limão, 1 dente de alho, 1 colher de sobremesa de azeite e um pouco de sal, pico tudo e está pronto em 2 minutos. Este molho é bom também para as saladas.

EMENTA PARA A PRAIA

A ementa para amanhã já está delineada:

Pequeno-almoço na praia – Iogurte liquido + pão integral com fiambre de frango

(como é sábado, e não vamos acordar muito cedo não programei uma refeição intermédia)

Almoço:

Salada de atum com ovo, alface, tomate, quadradinhos de queijo fresco e um “punhadinho” de massa integral em conchinha (recentemente lançada pela Milaneza). Sem esquecer o famoso molho de iogurte mencionado atrás.

Lanche:

1 maça + bolachas torradas integrais

E agora que já está tudo pronto: VAMOS PARA A PRAIA?

Até já,

VR

DEXTER

Depois de tanto burburinho a volta desta série - DEXTER - fiquei curiosa e hoje vou ver o primeiro episódio.

A descrição que encontrei da série foi a seguinte: 

Valendo-se do facto de ser um especialista forense em análise sanguínea e de trabalhar no Departamento de Polícia de Miami, Dexter, de um modo bem meticuloso e sem pistas, mata criminosos que a polícia não consegue trazer à Justiça. Ele organiza seus assassinatos com base no "Código de Harry", um apanhado de regras e procedimentos desenvolvidos pelo seu pai adoptivo, Harry, para garantir que seu filho nunca seja preso e assegurar que ele mate apenas outros assassinos. 

Harry também treinou Dexter quanto a interagir convincentemente com outras pessoas apesar de ser um sociópata. Os relacionamentos desenvolvidos durante a série, no entanto, acabam por complicar o seu estilo de vida duplo e levantar dúvidas quanto a sua necessidade de matar.

Para ser interessante, depois digo o que achei. ;)

Até já,
VR

London Experience: Hijab

Este ano fui conhecer Londres e houve muitas coisas que me deixaram impressionada e deslumbrada. Uma dessas coisas foi o facto de existirem frequentemente várias mulheres a passear na rua e que usavam o véu islâmico ou até mesmo uma burca.


Em Portugal devo ter visto um ou duas mulheres trajando um véu, mas a burca para mim foi uma novidade! Nunca tinha visto ao vivo. E posso dizer que se assemelha a um casulo feito em pano, onde só existe uma pequena zona de respiração entre os olhos e o nariz. Algumas burcas podem mesmo nem ter essa zona de respiração, tendo apenas um pequeno buraco para os olhos!
A mulher esta completamente coberta, raramente é possível ver seja o que for de quem está dentro da burca.


Na noite que regressei a Portugal optei por apanhar um táxi particular, muito comum em Londres quando se pretende percorrer longas distâncias, até ao aeroporto. O condutor era um homem árabe, por preconceito ou talvez por medo hesitei antes de entrar e fiquei realmente como medo. Entretanto a conversa foi fluindo e pude esclarecer todas as minhas dúvidas sobre esta cultura tão diferente e em que o homem é o centro de tudo!

Quando perguntei qual o motivo para o uso do véu/burca, a resposta dele foi muito incisiva e directa: É UMA QUESTÃO DE RELIGIÃO!

Segundo ele, a mulher que segue a religião muçulmana não tem escolha, ela cresce com aqueles princípios que deve seguir e são apenas princípios benévolos para a mulher:

1. Segurança – Dessa forma, as qualidades das mulheres ficam menos visível o que não é tão atractivo para que os homens menos honrados lhes pudessem “fazer mal sexualmente” ou até mesmo mandar piropos e comentários desagradáveis.

2. Símbolo de religião – Quando passeámos na rua e vemos uma mulher com um véu, ou até mesmo uma burca, a sua aparência torna claro a todos, de que ela é uma muçulmana, honrada, casta e com todos os atributos que uma muçulmana deve ter.

3. Modéstia – simplicidade – serve para proteger a mulher de um dos pecados capitais – A VAIDADE!

Sempre fui muito feminista, para mim era impensável ser obrigada a usar um véu ou burca até porque a minha opinião sobre este assunto sempre foi muito negativa. Sempre achei que o hijab (termo usado quer para o véu, quer para a burca) era apenas uma forma da sociedade machista subjugar e controlar as suas mulher, manifestar o seu poder sobre elas e não as deixarem ser quem elas são, tomarem as suas próprias decisões.



Mas após esta conversar invulgar, improvável e inesperada tive acesso a um ponto de vista realmente diferente do meu. E até faz sentido, claro que nunca usaria, mas pelo menos agora parece-me mais fácil poder compreender os motivos.
Aquele taxista será certamente alguém que jamais esquecerei, e este será um dos episódios que marcará para sempre a minha viagem a Londres.

Ahh, outra das coisas que fiquei a saber também é que as mulheres muçulmanas não usam o hijab em casa e que era permitido á família e ao marido vê-las sem o véu.

Cada vez mais eu percebo que por vezes as nossas opiniões são infundadas, ou até mesmo desadequadas. Tudo depende do contexto em que estamos inseridos ou daquilo que nos ensinaram que era certo.
Continuo sem ter fé nas religiões, muitas delas provocam ódio, dor, competitividade – tudo aquilo que DEUS não aprovava!

E afinal onde está a fé? Está dentro de cada um de nós independentemente da religião. Bom seria se todos se respeitassem as opiniões dos outros e conseguissem chegar a um entendimento mas a humanidade ainda não evoluiu a tal ponto.

Até já,
VR

Beach & Friends

Olá novamente,

Venho partilhar convosco como passei o meu feríado, na praia com amigos e claro com o amor da minha vida!

Chegamos por volta das 11h e o céu estava medonho, pensávamos que ia chover e ficamos logo desanimados.

Mas a partir do meio dia ficou um sol fantástico e uma praia memorável. Já não me lembrava de ficar tanto tempo seguido na praia... :)

Aqui esta o meu príncipe!

Mais dias assim por favoooorrr :)

Até já,

VR

Pensamento do dia: Pobreza de Espiríto

Bom dia,

Pensamento do dia:

Pensem nisto!

Até já,
VR

Scones & Tea

Em véspera de feriado é uma boa oportunidade para rever amigos e conviver até mais tarde e sem preocupações com as horas.

Para os receber preparei uns scones e uma selecção de chás bem ao estilo britânico, ideia que tirei do site "Para Cozinhar" - http://paracozinhar.blogspot.pt/2007/01/scones.html

Ao contrário do que algumas pessoas comentaram no blog anteriormente mencionado,

a receita resultou nuns fantásticos e deliciosos scones, que me fizeram relembrar a minha querida Londres!

Aconselho todos a experimentarem esta receita que é muito fácil de fazer:

Ingredientes 

225 gr de farinha
40 gr de açúcar
1 ovo batido
1 colher de sopa de manteiga
6 colheres de sopa de leite
1 colher de chá cheia de fermento

Preparação 

Coloque a farinha, o sal e o fermento numa taça. Junte a manteiga e todos os restantes ingredientes, misturando tudo rapidamente com as pontas dos dedos, sem amassar. Forme bolinhas e coloque-as num tabuleiro untado. Leve ao forno quente durante 10 a 15 minutos. Sirva quentes com manteiga e compotas.

Bom feriado e boas degustações.

Até já,

VR

Pets*

Apresento os "homens da minha vida":

Lupo - o mais novo da família, mimado, simpático e ciumento!

Bufo - o primeiro dos três, territorial, possessivo e desconfiado! Mas amoroso e dá beijinhos ;)

Kiko - ao fim de 5 minutos encontrei-o! O puto da família, brincalhão, energético e independente!

Não vivo sem eles!

Até já,

VR

Vichy – lipstick with high protection

É cada vez mais comum encontrar maquilhagem com factor de protecção solar, desde as bases, pó compacto e até mesmo os batons, que prometem protecção enquanto disfarçam as imperfeições e destacam a beleza.

O batom representa desde há muito tempo um dos mais emblemáticos símbolos de feminidade e de sensualidade. Quem é que não associa o batom vermelho a um anúncio da Chanel ou Dior por exemplo?

A verdade é que o batom é como um símbolo de poder que a mulher preservou! Mas todas as mulheres já perceberam que o batom não é apenas um aliado quando falamos em aparência, mas especialmente quando falamos em saúde. Com a passagem dos anos as fórmulas de batom foram sendo aperfeiçoadas e actualmente um batom deve proporcionar hidratação, anti envelhecimento e protecção solar.

Particularmente, não sou adepta de usar batons de cores muito pigmentadas e fortes no dia-a-dia, no entanto precisava dos outros factores já referidos: em especial a protecção solar.
Um dos factores de risco de cancro nos lábios é precisamente a exposição frequente aos raios ultravioletas (RUVs) sem protecção, sem falar que os lábios queimados e mal hidratados ficam horríveis mesmo quando bem maquilhados.

Recentemente, comprei o STICK DE ALTA PROTECÇÃO LÁBIOS SPF30 da Vichy, para fazer face as minhas necessidades, e ADORO!

Não tem cor, apenas proporciona o tratamento e tem a necessidade de ser reaplicado (tendo em conta que estamos permanentemente com os lábios expostos).

Logo na primeira aplicação notamos a diferença em especial na hidratação dos lábios.
O stick é SEM PARABENOS, a sua fórmula hipoalergénica foi testada em peles sensíveis o que significa que qualquer uma de nós o pode utilizar.
É enriquecido com Água Termal de Vichy apaziguante, fortificante e regenerante. A textura não é gordurosa e não cola, além disso não branqueia os lábios, o que significa que pode ser utilizado em conjunto com um batom colorido.

Estou muito satisfeita com a compra e neste momento é indispensável no meu dia-a-dia.
Já não passo sem ele… ;)

Até breve,

VR