quarta-feira, 19 de março de 2014

Trufas de Alfarroba com Amêndoa e Coco

Tinha mesmo de partilhar esta receita com todos...
Primeiro porque fiquei super feliz, pois foi uma surpresa do meu amor, segundo porque quase não têm calorias e terceiro porque é super fácil e rápido de fazer.




































Receita:

1/4 de chavena de farinha de alfarroba
1/2 de chavena de coco
1 chavena de amêndoa
1 colher de azeite
2 colheres de mel

Preparação:

Picar no 1, 2, 3 a amêndoa para ficar em "farinha", depois juntar o coco só para misturar os dois...
Juntar todos os ingredientes e amassar com as mãos até formar uma pasta uniforme.
Fazer bolinhas e salpicar com coco ralado.


10 min e temos uma sobremesa saudável e saborosa!

ATENÇÃO - O facto de ser saudável não implica que possamos comer todas as trufas num só dia.
Eu optei por comer só uma, mas acho que até 3 mantemos o limite do razoável...

Espero que gostem,
V.


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